اخبار و مقالات

ویتامین D از مهمترین ویتامین های لازم برای بدن است که نوع D3 یا کلسیفرول آن اهمیت و کارایی بیشتری دارد وعملکرد آن شبیه هورمون های استروییدی است. بیشترین تاثیر این ویتامین بر روی استخوان ها است و این کار را با جذب بیشتر کلسیم و فسفر از روده انجام می دهد.
ادامه خواندن “ویتامین D3”

منیزیم از ریزمغذی‌ هایی است که به جذب کلسیم کمک کرده و یکی از ضروری‌ترین املاح می‌باشد که باید بطور روزانه در رژیم غذایی گنجانده شود. این عنصر نقش حیاتی در حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان دارد. مهم‌تر از همه، این عنصر آنزیم‌ها را فعال می‌کند، به بدن انرژی می‌دهد و به کارکردن بهتر بدن کمک می‌کند.
ادامه خواندن “نقش منیزیم در بدن”